AVOKADO PÜRESİ

AVOKADO PÜRESİ

AVOKADO PÜRESİ

İçinde vitamin, protein, doğal yağ, folat, lif, potasyum, E vitamini, demir ve antioksidan gibi sayısız yarar bulunan avokadoyu pişirmeye gerek yoktur ve bebekler için ideal bir meyvedir.

Anne sütüne yakın içeriği nedeniyle beyin gelişimi için değerlidir.

    Hazırlanışı

Olgun avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın.

Meyveyi kabuğundan bir kaşık yardımıyla içini oyarak alın ve çatalla ezin.

İçine muz, şeftali gibi meyvelerden ezerek içine ekleyin.

Anne sütü veya devam sütüyle pürenin kıvamını ayarlayın.